Yogaretreat.

I april bjöd jag min fina vän Mia på yogaretreat, det var min födelsedagspresent till henne. Vi skulle vara borta från fredag till söndag

Jag packade min weekendbag och Mia hämtade upp mig. 

Vi åkte i tre minuter sen var vi framme. 

Japp, tre minuter bilfärd från mig till Rumma gamla skola där Sara håller yogakurser och retreats.

Jag har känt Sara länge men aldrig yogat med henne. 

Mia kollar in bastun och relaxen.

När vi kom fick lite dryck med tilltugg och småpratade med de andra deltagarna innan vi gick ut till den fantastiskt fina yogasalen.

En liten rundvandring både ute och inne hann vi med innan middagen.

Sen flöt helgen på i ett flow. 

Den gamla skolan är så mysig och trevligt inredd. Här intog vi alla måltider.

Vilken smart idé att ha en snickarbänk som serveringsbord. 

Här satt vi och myste emellanåt. 

Vårt rum.

Utsikten från vårt rum, det är gärdet vi arrenderar och förmodligen samma hjortar som jag svär på hemma, haha. Men helt klart inte den samma utsikt som hemma. 

Jag har ju varit här fler gånger genom åren men aldrig på det här sättet. Men det är ett sånt rofyllt och avslappnande hus.

Tog en bok och satte mig i en soffa och läste lite medan de andra badade tunna och bastade. 

Frukost.

Att dricka smoothie ur dessa glas gjorde den extra god.

Enkelt och vackert.

Morgonkaffet smakar extra gott i fina muggar.

Yogasalen är fantastisk med alla fönster.

Yoga, meditationer, egenmassage, föreläsningar, promenader, samtal och väldigt god vegetarisk mat, perfekt blandning av allt.

Women selfcare retreats.

Energi, hormonbalans, selfcare.

Såg att det ligger nya datum för dessa retreats på hennes instagram @yogabysara in och kolla vetja. Tyvärr passar inte dessa datum mig men om det gjort det hade jag genast bokat mig en plats.

Har ni möjlighet så åk till Sara i Rumma.

Inget samarbete utan bara en rekommendation. 

 

Både Mia och jag tyckte helgen var toppen. 

Komma bort från vardagen och bli så väl omhändertagen är guld värt.

Ann-Sophie 

Äntligen kom svaret.

 

Lungt och fridfullt vid dammen. 

Så även i mitt sinne, fick svar i veckan. Hade jag inte opererat bort leverfläcken kunde den blivit malingts melanom men nu var den ofarlig, hurra.

Jag ska hålla koll på gamla som nya leverfläckar, vid minsta misstanke om förändring ska jag kolla upp det, så fick jag en lång lista med hur jag ska undvika solen.

 Till saken hör att jag har aldrig gillat att ligga och sola, har försökt ibland men efter tre minuter tröttnar jag. Visst går jag shorts och linne men då smörjs det med solkräm. När vi var i Guadeloupe var jag i princip lika vit när vi kom hem som när vi åkte (vinterresa).

Men nog om detta.

Odlingarna går åt skogen och jag har lessnat.

All lök  som kom upp så fint har dött, bjönbärsbusken vi haft i flera har dött, jordgubbsplantor jag köpt har dött, blåbärstry jag köpt har en av fyra dött. Ogräset växer så det knakar och jag har prioriterat andra saker istället för att rensa bort det. 

 Har insett att jag inte orkar jobba heltid och samtidigt odla på heltid, det fungerar inte. Så istället för att stressa och må dåligt över vad som inte hinns med får jag tänka om.

Jag har bestämt mig för att inte tillbringa den här sommaren i trädgården varje ledig stund utan göra lite annat också. 

Hälsa på vänner, följa med Hans till Skillingaryd kanske åka på utflykt, slappa och vila inför hösten och vintern. 

Jag har inte gett upp helt med trädgården och odlingarna men minskat ner det betydligt.

Sparrisen växer och vi äter och äter. Till exempel sparrispannacotta, så gott

Rabarbern slår rekord i år.

Det bakas rabarberpaj och kokas kräm.

Jordgubbarna i tunneln har vi ätit av några dagar nu, färska smaskiga och underbart goda.

Barnbarnet har varit här och hjälpt till med blomplantering, 

härlig när hon vill hjälpa till.

Ha nu en fin helg.

Ann-Sophie 

Hoppas det är en snälling .

 Var ute och luftade motorcykeln på valborg. 

Den snyggades till innan årets premiäråk.

Vi åkte med i kortegen som SMC anordnar varje valborg. 

Den går från Linköping till Skänninge. Oj så många motorcyklar det var, drygt 600 enligt Corren. Många är dom som står och tittar på kortegen när den går genom staden och när man anländer till Skänninge.  

Kul men i år var det lite kallt. 3 grader stod termometern på när vi kom hem, en varm dusch, en stor kopp te och ett par filtar fick upp värmen i kroppen.

Över till något helt annat. 

För några veckor sedan var jag och kollade upp en leverfläck som satt på vaden.  Du får svar snabbt sa läkaren så får vi se om den kan tas bort här på vårdcentralen eller om du behöver åka till Linköping. 

Veckan efter ringer det i mobilen, vi behöver ta bort den där och erbjöds en tid dagen därpå. Infinner mig på vårdcentralen dagen därpå men åkt fel, jag skulle till US i Linköping. Hur kunde jag missat det?

1. När de ringde och gav mig tiden stod det i min mobil att vårdcentralen ringde, jag hade lagt in ett nummer till en vårdkordinator som jag haft en del kontakt med ( gäller inte mig). Fick veta senare att det är ett växelnummer som regionen använder. Jag har nu ändrat det numret till region östergötland. 

2. Det fanns inte i min värld att jag skulle ta bort fläcken någon annanstans än i Åtvidaberg. 

3. Min vårdrädsla/ fobi spelade mig ett spratt. 

Men fy vilken ångest jag hade flera dagar efteråt. Dels att jag åke fel, har nog aldrig hänt förut, dels för att de ville att jag skulle ta bort den så fort som möjligt. Det snurra lite tankar i huvudet, även om man inte ska ta ut något i förskott så rår jag inte för att hjärnan inte lyssnar på mig.

Men fick ny tid veckan där på, 5 dagar efter första tiden. Nu i tisdags åkte jag rätt och under lokalbedövning togs fläcken bort.

Åtta stygn senare. 

Högläge med benet så fort jag får tillfälle. Stödstrumpor ska användas, det gör jag redan. Jag får inte gå till gymmet och träna ben, ingen risk för det gör jag inte ändå. Men jag ska inte anstränga benet så det spänner i såret. Annars inga restriktioner mer än att jag får känna mig fram jag jag kan eller inte. 

Nu hoppas jag det var en snälling som togs bort, inom två månader får jag veta. 

Ann-Sophie 

Så och sådär.

Jag har fått frågan~ vad odlar du?

Jag odlar det vi tycker om att äta. 

Hans sköter mest om potatisen men hjälper mig när jag behöver det.

Jag är långt i från proffs, jag läser mig till hur man ska göra. Sen provar jag mig fram för att hitta rätta sättet för mig att odla utefter min förhållanden. 

Jag sår i mjölkpaket, kesoförpackningar, godisburkar från affären men även riktiga tråg och pluggbrätte.

Olika sorters paprika. 

Olika sorter tomater. 

Lök på längden och tvären.

Första gången jag sår lök inne.

Jag ska även inne förgro vitkål, broccoli, blomkål, gurka, melon, squash och pumpa sen är det säkert något mer som jag glömt.

Ute blir det morot och rödbetor och lite till. 

I år försöker jag mig på att förgro lite blommor, tja, solrosor har jag sått i flera år men inte mycket mer än så.

Jätteverbena, lavendel, aster och akleja.

Citrongräs, kan man nog kalla krydda. Jag kommer så lite kryddor ute senare.

Basilika var bland det första jag sådde i år.

Det är ju så gott.

Källaren är full med sådder och potatis  

Nu har jag tagit fram alla dahlior och så har jag ju köpt nya 🙈

Sen är det övervintrande hortensior och svärmors hängpelargon. Det har fyllts på med sådder från barnkammaren och den kammaren är i stora badrummet med golvvärme. Ja källaren/tvättstugan är ett mindre kaos men det kommer en sommar och då ska ju allt ut.

Ann-Sophie 

 

Tjörn, snaps och spa.

I lördags var Hans inbjuden till Tjörn Golfklubb Bistro för att hålla snapsprovning till en trerätters.

Vi anlände till Tjörn i god tid innan snapsprovninngen så vi hann med en kort promenad runt Stenugnsbaden Yatch Club där vi skulle övernatta.

Klockan 18 skulle middagen börja.

 

Två långbord med Hans längst fram.

Jag höll mig i bakgrunden, alltså några bord ifrån sällskapet som är här för att lyssna på Hans. Jag är ju inte den som vill stå i centrum med allas blickar på mig men alla tittar åt mitt håll och undrar vem jag är, vi glömde nämligen bort att säga vem jag var, såå tokigt 😅

Varmrätten bestod av soppa, brännesnuda och till det en snaps Ettans potatisbrännvin från Kyrkeby. 

Till varmrätt plomonspäckad fläskstek med tillbehör och snapsen var Wincent's gårdssnaps. 

Småländsk ostkaka till dessert, den smakade inte som originalet men god ändå. Snapsen till detta var en akvavit hallon från Lidköpings bränneri.

God mat och väldigt bra service av trevlig personal. 

Kvällens personal och Hans.

Vaknade upp till ett mulet Tjörn men vad gjorde det, vi hade ju fått tid till spa't men först en god hotellfrukost.

 Tog inga bilder inifrån spa-avdelningen.

Men kan verkligen rekommendera både hotellet och spa't, det finns flera bastur och pooler, inte så mycket folk att trängas med.

Vi hade ett toppen dygn på Tjörn, tusen tack Erik på Tjörn golfklubb Bistro.

Påsken kom och försvann.

Hej hallå. 

Jisses vad den här påskhelgen sprang iväg fort. 

Vi bjöd hem ett par vänner på långfredags kvällen. Vi invigde utbyggnaden med bubbel och pizza. 

Utbyggnaden är en kombination av sällskapsrum och entré. Det är inte helt klart, men nu orkade vi inte vänta längre på att få använda det.

Men först var vi på påskfirande hon min ena syster. Det var syskon med familjer och hennes barn med familjer, vi var nog 15 personer och det är så roligt att träffas alla.

Oj vad hon hade bullat upp, så gott.

På påskafton kom dottern hem och vi åkte på påskmarknad uppe i Åtvidaberg. Köpte bara lite ostar och kokostoppar. Sen åkte vi hem och njöt vi av kaffe inne och sol ute.

Påskmiddag blev det först på påskdagen när sönerna kom hem. Full rulle, barnbarn och bonus barnbarn har sån energi att jag önskar jag hade hälften av den.

Det letades påskpåse och gicks promenad. 

Annandag påsk åkte vi till Hästenäs kyrkskog, naturreservat, i Yxnerum. 

Vi fick en härlig runda med utsikt över Yxningen. 

Kan verkligen rekommendera en promenad där. Det finns några olika långa stigar att gå.

Inte långt från Hästenäs ligger kafé Lappem. Där serveras våfflor, både matvåfflor och de med bara grädde med sylt.

Vi tog varsin med viltfärs och syrliga lingon och det smakade väldigt gott. 

Helgen har ju bestått av djurgos och

rengöring, ut med det gamla och in med nytt.

 Vi har även njutit i vårt nya rum/entré. 

Det var vår påskhelg de.

Hoppas ni haft en fin påskhelg och kunnat njuta av sol och vårvärme.

Vi hörs/ Ann-Sophie